L’huile essentielle de Lavande Vraie

L’indispensable à avoir dans sa trousse de secours!

L’huile essentielle (HE) de Lavande Vraie (Lavandula Angustifolia) , aussi appelée HE de Lavande Fine ou Lavande officinale est polyvalente.

Composés majoritaires: monoterpénols, esters.

Propriétés:

  • antalgique, anesthésiante locale
  • antispasmodique (décontractant musculaire)
  • relaxante, sédative et calmante du système nerveux
  • cicatrisante et régénératrice cutanée
  • indiquée en cas de choc physique et psychique
  • anti-inflammatoire
  • anti-infectieuse
  • effet synergique

Indications:

  • Troubles cutanés: petite blessure, acné, brûlure, piqûre d’insectes, feu du rasoir
  • Troubles nerveux: stress, anxiété, difficultés d’endormissement, insomnie, choc, migraine, angoisses
  • Douleurs: céphalées, dentaires, entorse, courbatures

Voies d’administration:

  • Voie cutanée (diluée)
  • Voie aérienne

Exemple d’utilisation: verser 2 ou 3 gouttes d’HE de Lavande

Contre indications et toxicité: interdite pendant les 3 premiers mois de la grossesse et chez les bébés de moins de 6 mois. Préférer en 1ère intention la voie cutanée (toujours diluée) et la voie aérienne. Pour une approche plus douce dans l’utilisation des vertus des plantes, pensez aux hydrolats!

∞ Aromathérapie olfactive / énergétique:

Symbole de la douceur et de l’amour maternel, l’HE de Lavande vraie est apaisante, calmante et permet de retrouver un équilibre autant physique que psychique. Aide à combattre l’hyperémotivité, les sautes d’humeur, l’irritabilité et le stress.

Quelques utilisations:

  • Respirer le flacon en cas de crise d’angoisse (pour une action rapide, déposer 1 ou 2 gouttes diluées sur l’intérieur des poignets ou le plexus solaire).
  • Verser 1 goutte sur l’oreiller avant d’aller se coucher.
  • En diffusion pour une atmosphère zen.
  • En massage bien-être pour une détente optimale.
  • Dans un bain (quelques gouttes diluées dans du gel douche) pour son effet apaisant.

*****Tenir hors de portée des enfants. Demander toujours l’avis d’un professionnel de santé. Informations données à titre indicatif, tirées d’ouvrages ou de sites internet de référence en aromathérapie.****